De combideal is voordeliger en bovendien worden de schema’s op elkaar afgestemd waardoor jij nog sneller je doelen behaald! Combideal bestaat uit:

Trainingsschema
Het trainingsschema betreft een bestand waarin alle effectieve oefeningen, sets, herhalingen en rusttijden in één overzicht zijn weergegeven. Je hoeft dus nooit meer onzeker de sportschool in te stappen. Eindelijk heb je een gestructureerd trainingsschema! Deze kun je altijd via je telefoon raadplegen, waar en wanneer je maar wilt.

Ieder schema wordt op basis van een intake samengesteld. Hiervoor dien je een vragenlijst in te vullen. Deze vragenlijst ontvang je via de e-mail nadat je jouw bestelling hebt geplaatst. Moet ik ergens rekening mee houden? Geef het gerust aan bij het beantwoorden van de vragen!

Voedingsschema
Je kunt trainen wat je wilt, maar als je geen juist voedingspatroon hebt behaal je ook niet het gewenste resultaat. In het voedingsschema worden de maaltijden, hoeveelheden, eiwitten, koolhydraten, vetten en calorieën in één overzicht weergegeven. Ook vind je er een extra pagina met toelichting en tips. Het is écht jouw schema, dus er wordt uiteraard rekening gehouden met allergieën, producten die je niet lust, enzovoort.

Kook jij niet zelf maar wordt er voor je gekookt? En ben je dus afhankelijk van wat de pot schaft? Geen paniek! Ook jij kunt beginnen aan een voedingsschema. Ik kan hier namelijk rekening mee houden. Dan richt ik het voedingsschema in op een manier waardoor je niet zelf hoeft te koken bij het avondeten. Je kunt dan gewoon mee eten uit wat de pot schaft. We zorgen er dan voor dat je het ontbijt, lunch, snacks, etc. wel volgens het voedingsschema gaat volgen. Kook je wel zelf? Dan verwerk ik diverse avondmaaltijden in het schema. Kortom: alles is mogelijk!

Ieder schema wordt op basis van een intake samengesteld. Hiervoor dien je een vragenlijst in te vullen. Deze vragenlijst ontvang je via de e-mail nadat je jouw bestelling hebt geplaatst. Moet ik ergens rekening mee houden? Geef het gerust aan bij het beantwoorden van de vragen!

Binnen 5-10 werkdagen ontvang jij jouw schema's!

Combideal

ONLINE COACHING - 1 MAAND

ONLINE COACHING - 12 MAANDEN

ONLINE COACHING - 3 MAANDEN

ONLINE COACHING - 6 MAANDEN

Personal Training

SUPERMARKT SLIM - 12 MAANDEN

SUPERMARKT SLIM - 3 MAANDEN

SUPERMARKT SLIM - 6 MAANDEN

Trainingsschema

Voedingsschema